Vyayam Sarvada Pathya Class 10 MCQs – NCERT कक्षा 10 संस्कृत शेमुषी भाग 2 पाठ 3 व्यायामः सर्वदा पथ्यः MCQs, Ncert Class 10th Sanskrit Chapter 3 Objective Questions
3.व्यायामः सर्वदा पथ्यः (व्यायाम हमेशा लाभकारी होता है)
प्रश्न 1. आयुर्वेद को किस वेद के समान माना गया है?
(a) प्रथम
(b) द्वितीय
(c) तृतीय
(d) पंचम
उत्तर – (d)
प्रश्न 2. ‘सुश्रुतसंहिता’ के चिकित्सा स्थान में वर्णित कौन-सा अध्याय इस पाठ से संबंधित है?
(a) 20वां
(b) 21वां
(c) 23वां
(d) 24वां
उत्तर – (d)
प्रश्न 3. आचार्य सुश्रुत ने किस ग्रंथ में व्यायाम की परिभाषा दी है?
(a) चरकसंहिता
(b) भागवद गीता
(c) सुश्रुतसंहिता
(d) आयुर्वेदिक ग्रंथ
उत्तर – (c)
प्रश्न 4. व्यायाम द्वारा शरीर में क्या-क्या लाभ होते हैं?
(a) स्वास्थ्य, कान्ति, सुख
(b) कान्ति, स्फूर्ति, सहिष्णुता
(c) केवल सुख
(d) केवल स्वास्थ्य
उत्तर – (b)
प्रश्न 5. व्यायाम से शरीर में कौन-कौन सी चीजें आती हैं?
(a) आलस्य, स्थिरता, लाघव
(b) चमक, गठीलापन, पाचन शक्ति
(c) केवल स्वस्थ शरीर
(d) केवल कान्ति
उत्तर – (b)
प्रश्न 6. व्यायाम करने से शरीर की कौन-कौन सी विशेषताएँ बढ़ती हैं?
(a) केवल मोटापा
(b) केवल थकान
(c) केवल कान्ति
(d) शरीर का गठन, कान्ति, स्फूर्ति
उत्तर – (d)
प्रश्न 7. व्यायाम से परिश्रम-जनित थकान और प्यास से क्या प्राप्त होता है?
(a) अल्प स्वास्थ्य
(b) केवल आरोग्य
(c) सहन शक्ति और आरोग्य
(d) प्यास की राहत
उत्तर – (c)
प्रश्न 8. व्यायाम के समान मोटापे को कम करने वाला कौन सा उपाय नहीं है?
(a) आहार
(b) दवा
(c) व्यायाम
(d) योग
उत्तर – (c)
प्रश्न 9. व्यायाम करने से बुढ़ापा कैसे प्रभावित होता है?
(a) तुरंत प्रभाव
(b) अनियमित रूप से
(c) अचानक आक्रमण
(d) कोई प्रभाव नहीं
उत्तर – (c)
प्रश्न 10. व्यायाम करने वाले व्यक्ति के पास रोग क्यों नहीं आते?
(a) सही आहार से
(b) नियमित दवा लेने से
(c) व्यायाम करने के कारण
(d) पर्याप्त नींद लेने से
उत्तर – (c)
प्रश्न 11. व्यायाम करने वाले व्यक्ति को किस प्रकार का भोजन आसानी से पच जाता है?
(a) केवल पका हुआ
(b) केवल कच्चा
(c) प्रतिकूल, पक्का या कच्चा
(d) केवल निर्दोष भोजन
उत्तर – (c)
प्रश्न 12. चिकनाई वाला भोजन खाने वालों के लिए व्यायाम किस प्रकार लाभकारी है?
(a) सभी ऋतुओं में
(b) केवल गर्मी में
(c) केवल सर्दी में
(d) केवल वसंत में
उत्तर – (a)
प्रश्न 13. व्यायाम करने के लिए कितनी ताकत का उपयोग करना चाहिए?
(a) पूरी ताकत
(b) आधी ताकत
(c) केवल ¼ ताकत
(d) कोई तय नहीं
उत्तर – (b)
प्रश्न 14. व्यायाम करते हुए शरीर के किस अंग में वायु का प्रभाव होता है?
(a) मुँह
(b) पैर
(c) आंखें
(d) हाथ
उत्तर – (a)
प्रश्न 15. व्यायाम के दौरान ह्रदय में स्थित वायु के मुँह पर पहुँचने से क्या संकेत मिलता है?
(a) बल का पूरा लक्षण
(b) बल का आधा लक्षण
(c) शक्ति का लक्षण
(d) स्वास्थ्य का लक्षण
उत्तर – (b)
प्रश्न 16. शरीर, वायु, बल, देश, काल और भोजन आदि को परखकर व्यायाम क्यों करना चाहिए?
(a) स्वास्थ्य के लाभ के लिए
(b) वजन कम करने के लिए
(c) केवल शक्ति के लिए
(d) रोग से बचने के लिए
उत्तर – (a)
प्रश्न 17. व्यायाम करने से कौन-कौन से लाभ होते हैं?
(a) केवल सौंदर्य
(b) केवल ताकत
(c) कान्ति, स्फूर्ति, सहिष्णुता
(d) केवल स्वास्थ्य
उत्तर – (c)
प्रश्न 18. व्यायाम के नियमित अभ्यास से कौन-कौन सी समस्याएं दूर होती हैं?
(a) केवल मोटापा
(b) थकान, प्यास, गरर्मी-सर्दी
(c) केवल प्यास
(d) केवल थकान
उत्तर – (b)
प्रश्न 19. व्यायाम से जठराग्नि का क्या होता है?
(a) घटता है
(b) तेज होता है
(c) कोई बदलाव नहीं
(d) स्थिर रहता है
उत्तर – (b)
प्रश्न 20. व्यायाम के द्वारा शरीर में कौन-कौन से गुण बढ़ते हैं?
(a) केवल सौंदर्य
(b) केवल ताकत
(c) आयु, रूप, और गुण
(d) केवल स्वास्थ्य
उत्तर – (c)
प्रश्न 21. व्यायाम करते समय शरीर की किस अवस्था की आवश्यकता है?
(a) शांति
(b) स्फूर्ति
(c) निष्क्रियता
(d) तनाव
उत्तर – (b)
प्रश्न 22. व्यायाम करने से शरीर की कौन-कौन सी विशेषताएँ सुधारती हैं?
(a) केवल स्वास्थ्य
(b) केवल कान्ति
(c) केवल मोटापा
(d) शरीर का गठन, कान्ति, स्फूर्ति
उत्तर – (d)
प्रश्न 23. व्यायाम करने वाले व्यक्ति के पास कौन-कौन से लाभ होते हैं?
(a) केवल मानसिक
(b) केवल शारीरिक
(c) शारीरिक और मानसिक
(d) केवल भावनात्मक
उत्तर – (c)
प्रश्न 24. ‘सुश्रुतसंहिता’ के अनुसार, व्यायाम करने वाले व्यक्ति का मांस किस प्रकार होता है?
(a) ताजे और मुलायम
(b) स्थिर
(c) लचीला
(d) भारी
उत्तर – (b)
प्रश्न 25. व्यायाम के कारण शरीर में किस चीज की वृद्धि होती है?
(a) केवल मोटापा
(b) केवल थकान
(c) कान्ति, स्फूर्ति, सहिष्णुता
(d) केवल रोग
उत्तर – (c)
प्रश्न 26. ‘सुश्रुतसंहिता’ के अनुसार व्यायाम के द्वारा शरीर में क्या लाभ होता है?
(a) केवल सौंदर्य
(b) केवल ताकत
(c) केवल स्वच्छता
(d) सभी उपर्युक्त
उत्तर – (d)
प्रश्न 27. व्यायाम के लाभ प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए?
(a) केवल आहार पर ध्यान देना
(b) केवल दवा लेना
(c) केवल व्यायाम करना
(d) व्यायाम, आहार और विश्राम का संतुलन रखना
उत्तर – (d)
प्रश्न 28. व्यायाम करने से कौन-कौन सी समस्याएँ दूर होती हैं?
(a) केवल मोटापा
(b) थकान, प्यास, गरमी और सर्दी
(c) केवल प्यास
(d) केवल थकान
उत्तर – (b)
प्रश्न 29. व्यायाम करते हुए व्यक्ति के शरीर की क्या स्थिति होती है?
(a) केवल आरामदायक
(b) केवल स्थिर
(c) स्वेदसिक्त और स्फूर्ति युक्त
(d) केवल सक्रिय
उत्तर – (c)
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